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Sudare fa Dimagrire?

Sudare fa Dimagrire? NO! Sei attratto dalla prospettiva che sudare faccia dimagrire? Allora sei caduto anche tu nella trappola.  Sfatiamo subito il mito, sudare non aiuta a perdere peso, ma in realtà il peso che perdi non non è grasso, è solo acqua! passare ore in una sauna con la speranza di dimagrire. Il calore e gli esercizi intensi …

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Il Massaggio: la Storia

I primi riferimenti si trovano nei manoscritti cinesi che risalgono al 2700 a.C., ma anche nei testi di medicina indiana, quasi 2000 anni più tardi. E’ con i greci che si sviluppano due diverse tecniche di massaggio: la prima riguarda il massaggio sportivo legato ai giochi olimpici, la seconda, invece, è connessa alla medicina. Durante il Medioevo, in occidente la …

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Massaggio Decontratturante: 10 motivi per sceglierlo

Il massaggio decontratturante è un tipo di massaggio il cui scopo è quello di sciogliere le contratture muscolari. Si tratta, quindi, di una forma di manipolazione ideata e messa in pratica per scopi che si possono definire terapeutici. Molto impiegato in ambito sportivo per ragioni facilmente intuibili, il massaggio decontratturante prevede la manipolazione di zone ben precise in funzione …

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Il Massaggio Sportivo: Perchè e Quando sceglierlo

L’obiettivo del Massaggio Sportivo è quello di migliorare le capacità prestative dell’atleta e di prepararlo ad un allenamento corretto e sicuro utilizzando opportune tecniche con le quali è possibile ridurre drasticamente le possibilità di subire traumi durante l’attività fisica. Il Massaggio Sportivo quindi riveste un ruolo fondamentale nel sistema di preparazione degli atleti e può essere …

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